Bonjour à toutes et tous.

Depart 14h00 précise. 

Reginéen, maintenant à la retraite, je vous propose, pour sortir de chez soi et se changer les idées, de s’oxygéner et/ou tout simplement de s’entretenir un minimum ( pour mon cas ) de m’accompagner sur mes circuits de rando et découvrir notre belle région.

Pour que cette rando soit agréable, portez de bonnes chaussures adaptées. Dans votre sac à dos pensez également boisson, gâteaux et fruits secs pour les petits coups de pompe, vous vous connaissez. Prévoir éventuellement, suivant le temps du moment, un bonnet, un vêtement chaud, un coupe vent etc...

Très important : -- NE PAS SE SURESTIMER DANS L’EFFORT - Commencez par des randos simples « sans difficulté » - « sans difficulté particulière » Il ne s’agit pas d’une compétition. Si vous estimez être bon marcheur alors passez aux étapes suivantes « quelques difficultés » , voir le descriptif de la sortie et, ensuite « avec difficultés et/ou accidenté » principalement les sentiers côtiers.

En cas de désistement de dernière minute, cela arrive, bien vouloir me prévenir par SMS ou petit coup de fil, pour ne pas rester à vous attendre avant le départ. Vous désinscrire de la sortie pour permettre à une autre personne de pouvoir s'inscrire et prendre votre place. Merci.

Pour cette fois :

Pas de difficulté particulière.

Petit Saint Michel.

( Parcours de 10 kms / 2h15 moyenne 4/5 kms/h )

Le temps est donné à titre indicatif.

Il peut varier de 10 à 15' environ en fonction des participants, du terrain rencontré, des pauses ou autres raisons, etc...

Au départ, légère montée suivi d'un faux plat pour gagner les hauts d'ERQUY. 2 petites difficultés de 150m et 800m  à 7%. Que du plat ensuite pour finir par une descente "d'enfer" (50m de dénivelé -131 marches) avec un  super point de vue sur le port et les plages.

Si mauvais temps, rando annulée.

L'organisateur n'a ce titre que pour le regroupement des personnes qui souhaitent participer à la proposition de sortie. Chacun est donc responsable de lui même et de ses affaires personnelles.